Потеря мотивации

Загрузка...

Хочу поговорить сегодня не о технической стороне вопроса, так как сегодня март 2019 года. О том как накачаться есть и так куча информации, я могу вам рассказать, вы можете найти, есть куча сайтов о том как накачаться, как накачать грудь, как сбросить жир, сколько отдыхать, нужно ли отдыхать, как накачать пресс, как питаться, сколько тренироваться, какой протеин принимать. Сегодня я бы хотел поговорить про потерю мотивации.

Почему я решил писать статьи о мотивации?

Потеря мотивацииЕсли ты знаешь абсолютно все про тренировки, как и сколько тренироваться, либо же как питаться, но не применяешь это все. Зачем ты тогда это все учил? Ведь если ты не применяешь свои знания в области фитнеса, то это ничего не значит. Люди теряют пламя внутри себя, вдохновение для тренировок, по мере того как неприятности обрушиваются на них. Они перестают двигаться вперед к своей цели, и для этого можно найти сотни причин. Основная причина является то, что у них нету плана атаки, нет реальной цели, поэтому чуть что они прекращают тренироваться. Новенькие приходящие в зал, в основном все через месяц оттуда свалят, они ведь поработали, но не увидели результатов.

Почему-то люди думают что если они придут в зал и потренируются 1-2 месяца, то это перекроит их 20-30 летнее сидение на пятой точке. 

Только сильнейшие смогут достичь этого

накаченный парень у зеркалаЕсли бы это было так просто, то все парни ходили бы как Шварценеггеры, но нет потому-что это невероятно тяжело. Это очень тяжелая война друг мой, и в ней не выжить слабакам, только сильнейшие сумеют дойти до конца. Всего 1 год, и ты получишь то о чем так долго мечтал, всего 1 год и твоя жизнь измениться в лучшую сторону. Но если твоя цель состоит лишь в том, чтобы покрасоваться перед девчонками на пляже, то даже не начинай, у тебя ничего не выйдет, для того чтобы добиться успеха в этом деле, твоя цель должна быть выше этого.

Если у тебя есть хоть малейшие сомнения справишься ли ты, то даже не начинай.
 

Почему люди испытывают потерю мотивации?

Гомер лежит на диване

На самом деле ответ очень прост, потому-что не видят результатов достаточно быстро. Это марафон, а не спринт, быстро невозможно достичь успеха в этом деле. Тело это как "холодная глина", ты ставишь его на это колесо, берешь воду, начинаешь придавать форму, разминать его, но у тебя ничего не получается, и спустя время ты начинаешь замечать, что глина начинает принимать форму горшка. Но ведь раньше это был никому не нужный кусок глины, но поработав над ним можно получить полезный глиняный горшок, тоже самое и с телом, тренировка за тренировкой и после этого ты уже создаешь что-то.

Создать форму в тысячу раз сложней, чем потом поддерживать её.
 

Почему жирному легче похудеть?

накаченный и толстый

Когда ты жирный, у тебя 25,35,45% жира, и чем выше твой процент жира тем легче тебе будет избавится от него. Тело использует жир больше чем мышцы, так как он является запасенной энергией. Если 2 парня пройдут одинаковое расстояние, то жирный потратит намного больше калорий чем сухой. Приложив одинаковое количество усилий, жирный парень с данной прогулки получит больше пользы, чем сухой.

Чем меньше жира на твоем теле, тем тяжелее тебе придется работать, чтобы уменьшить уровень подкожного жира