Мы все знакомы с упражнениями для основных групп мышц в наших еженедельных тренировках. Мы склонны работать с наиболее заметными областями нашего тела. Но чтобы превратить ваши мышцы в произведение искусства, вам нужно подправить несколько других областей, которые могут показаться не такими впечатляющими.
